2010年04月26日

朝５時半起きの習慣で、人生は上手くいく！

先日、地下鉄に乗っていたら・・
目の前にこんな広告が・・
























早速、本屋さんへ行って買おうと・・
チョット中を見ると私の日常が書いてある・・

わざわざ、本を買わなくても・・
後ろの方には薬のPRが・・  
タグ ：健康法

Posted by 斉藤榮三 エクステリアン at 05:30 │Comments(0) │睡眠

2010年01月29日

今朝９時の来客予定

この方は若くして、親の代を継がれて社長に・・

とにかく熱心な方である！
朝は３時起床、４時に出社！！
社員が出てくる５時まで勉強する・・

若い力で業界を変えたいと・・
貴乃花親方のように・・・若い力で・・

業界の今後は成長は期待できないが・・
自分の会社はどう成長させるのか・・

何時も熱く語っておられる・・
私にとっても刺激を受ける方である・・

今日は少し早めの出勤をしよう。  
タグ ：折畳み式仮設トイレ

Posted by 斉藤榮三 エクステリアン at 05:37 │Comments(0) │睡眠

2009年12月27日

私の健康法と睡眠時間

私が仮設トイレ「ええぞ～くん」をいつまでも元気で売り続けるために！

私の今迄の睡眠時間は４～５時間であった！が
この１～２年前から７～８時間になった・・

何故？？
エコで健康的な暮らしをするために！！

夜は、出来るだけテレビを見ない！
お風呂は寝る前に入る！！

カラスの行水？ではなく、ハトの行水くらい？？
やく30分くらい、少し熱めのお湯につかる！
お風呂から上がれば・・化粧水を顔に・・加美乃素を頭に・・・

夏ならば体を冷やしにバルコニーに出て・・軽く体操をする！！
冬は直ぐに、布団に入る！テレビは見ない！！

暖房機や湯たんぽは一切使わない！！
自分の暖かい体が湯たんぽになる！！
朝、目覚めるまで自前の湯たんぽは暖かい！！

朝までぐっすりと・・・
エコで健康的である！！  
タグ ：健康法お風呂エコ体折畳み式仮設トイレ

Posted by 斉藤榮三 エクステリアン at 14:00 │Comments(0) │睡眠

2009年12月23日

今日の睡眠時間は９時間

私は休日でも朝早くから、朝陽を浴びて体操する・・

しかし、今日は疲れて体操をする気にもなれない！！
展示会やプレゼン、東京出張が続き、疲れが溜まってる？？

いつもは規則正しい生活をしているが、今日は・・・

こんな日もあっても良いか・・と自分を慰めて・・
今日はいつになく、９時間も寝ている！！

疲れと休日と言う安心感なのだろう・・
けだるい一日のスタートとなる・・・

私は５～６年前までは睡眠時間は４～５時間であったのに・・
最近は現場に行くこともなくなり、渋滞に巻き込まれることもなく
今までの緊張感がなくなったのだろうか・・
造園業から転換はこんなところにも現れている！

睡眠時間を８時間も取った日は、２万歩を歩いても疲れない・・
人間の睡眠時間は大切なのだな～と感じる！

今日はこれからエンジンに点火！！行動開始！！  
タグ ：健康法折畳み式仮設トイレ私の休日疲れ疲労

Posted by 斉藤榮三 エクステリアン at 11:38 │Comments(0) │睡眠
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