７６歳を過ぎてボケ防止にブログを書いています

トイレでだってできる。自分への問いかけで時間を有効利用する方法
http://e.mag2.com/1PiSA3O

と、久しぶりに「まぐまぐニュース」にトイレ関連の記事が、掲載されていました。

↓

何となく時間が経って、何となく1日が終わって、何となく1年が過ぎ去ろうとしている…。もうその生活、終わりにしませんか？ メルマガ『毎朝1分・プロコーチが教える「輝くヒント365」』で紹介されている、きちんと「自覚力」をアップさせムダに時間を過ごさない為のトレーニング法を実践すれば、簡単に脱却できますよ。

私は○○について考えている

「しまった、漫然とテレビを見てしまった」
「またグルグルと悩みの中にいつづけちゃった」

こういうこと、あるよねぇ(・_・;)

こういう後悔を減らしてくためには、まずは、「自覚力を高める」のがオススメです。

自覚力とは、自分の状態や振る舞いに気づく力。気づいている力のこと。

「自分が今、どんなことを考えてるのか」
「どんな振る舞い・行動をしてるのか」

これらに気づいていると、その考えや振る舞いをそのまま続けるのか、それとも別のことに意識を向けるのか、「選択」できるようになるのだ。

そして、自覚力は筋肉と一緒で、トレーニングで向上させることができる。

自覚力を高めるトレーニング方法は瞑想やジャーナリングなど、いろいろあるけど、今日はまた別のを1つご紹介(^o^)

それは、「自分の思考を言語化する」というもの。

具体的なやり方は、1人で歩いている時、電車での移動中、エレベーターを待ってる時、家で片付けや散歩、ぼーっとしてるとき、などなど、ふとした瞬間に、自分の思考や振る舞いを客観視して、

「わたしは、○○について考えている」
「わたしは、○○を行っている」

と、ココロの中で言葉にする、というもの。

○○の中身は仕事やプライベート、テレビや映画の内容、料理や趣味。過去や未来のこと、などなど、その時考えてたこと。

たとえば、

「わたしは、先日の上司とのやりとりを考えている」
「わたしは、来週のプレゼンのことを考えている」

ココロの中で言葉にしてみて、その思考や振る舞いを続けたかったら続ければいいし、やめたければやめればいい。

ただ、上記のように一度言葉にすることで、続けるかどうか、別のことを考えたり今に意識を向けるかどうか、「選択」できるようになるのだ＼(^o^)／

このトレーニング、結構面白いからぜひ試してみて欲しいな。自分の思考の癖や、そのクセの奥にある自分の思い込みなんかにも気づいたりする、奥深いトレーニング法です(^O^)

自覚力をじわじわ高めて、自分で人生を選択・創造する力を高めていこう。

image by: Shutterstock

案外トイレの中では、自問自答できる空間かもしれません。
用を足しながらの一石二鳥の有効利用が「まぐまぐニュース」に紹介されていました。


  

いつもなら「まぐまぐニュース！」はトイレの記事で紹介をしておりますが、本日はエクステリアの珍しい記事を紹介いたします。

【海外：アート】13年掛けて平凡な生垣を47mのドラゴンにした男性




13年前のある日、定年退職をしたジョン・ブローカーさんは、自宅の生け垣が実につまらないことに気が付いた。
「何か、もっと、人を惹きつける面白い生垣にしよう！」

という訳で、それ以来ジョンさんは、翼と6本の脚を持った体長47m、高さ6mの巨大ドラゴンの制作を開始した。


ＴＲ
（画像：Oddity Central）

映画『ネバーエンディングストーリー』に出てくるファルコンを彷彿とさせるようなドラゴン生垣は、間違いなく、世界に一つしかないものだ。

現在75歳になったジョンさんは、ドラゴンの生け垣を作った経緯を次のように話している。

「ある日、キッチンのシンクの前に立っていた時、ウチの生け垣はつまらないと思ったんです。それで何かすることにしたんです。
ドラゴンのアイデアは多分、軍隊にいた時の記憶から来たものだと思います。それからマレーシアを2回旅行して、絶対にドラゴンを作ろうと決めました。」

決意を固めたジョンさんは、元デザイナーの妻ピッパさんの助けを借りて、ドラゴン生垣の制作に励んだ。
「妻がデザイナーで、私はただ切るだけです。妻は、面白い見た目のものを作ることを楽しんでいました。」

しかしただ切るだけと言っても、これだけ大きなものを、細部にまでこだわって剪定するのは、相当な技術が必要だったはずだ。
「それはまあ、数学の先生からいつも、曲線を書くのが非常に上手いと言われていましたからね。カーブを作るセンスを持っていたようです。」

理想通りの見事なドラゴンが完成した今は、2週間に1度剪定して、ドラゴン生垣をキープしている。

ジョンさんの自宅は、イギリス・ノーフォーク州の普通の街の一角にあるので、道行く人は皆、緑の巨大ドラゴンを見て驚いている。

１３年間もかけてこのような生垣を造られたのは、もう芸術です。
また、この生垣を維持するのにも大変なご苦労があると思います。

【記事：りょーこ】
参照元：Oddity Central


  

本日のまぐまぐニュース！に・・・

家内が毎日欠かさずに見ているテレビ番組であり、私の生まれ故郷の小豆島の記事がありました・・

-ガジェット通信
●速水もこみちオリーブの島へ行く
http://getnews.jp/archives/243054

速水もこみちさんオリーブの島に到着！　もこみち「興奮しちゃいますね……」

8月14日、15日に日本テレビ系列ZIP！で放映された番組内の大人気コーナー「MOCO’Sキッチン」にて、速水もこみちさんが日本有数のオリーブの産地である小豆島に訪れた様子が放送された。

速水もこみちさんと言えば、ZIP!内の名物コーナー「MOCO’Sキッチン」でいつも独自路線の料理で朝から元気をくれるイケメン俳優である。「MOCO’Sキッチン」が話題となったのはやはりオリーブオイルの使い方だろう。大量のオリーブオイル使用、料理が完成したと思いきやまた仕上げにオリーブオイルといった今までのオリーブオイルに対する常識を覆すような使用法で毎回驚かされる。今回は、そんなオリーブオイル大好きな速水もこみちさんが、オリーブ日本発祥の地である小豆島へ訪れた様子が放送されたので紹介したい。小豆島とは、約100年前にオリーブ栽培を開始した日本のオリーブ発祥の地である。


今回訪問したオリーブ農園は井上誠耕園という農園で、約2000本の木を栽培しているようだ。オリーブ農園に到着したもこみちさんは、農園と挨拶を交わす。
「いつもオリーブオイルをたくさん使っていただいてありがとうございます」
「でも最近友達におまえかけすぎだろって言われるんですよ」
「あれくらいかけていただくのが正しいですよ」
これがオリーブオイルを知り尽くした者同士の会話である。


農園を散策中に「オリーブの木を一本いただけませんか？」というわがままを言い出すもこみちさん。色々な木を見て回るが、オリーブの木に関しては素人なのだろうか、ほとんど同じ木に見えるという。しかし、一本だけスラっと背の高い木を発見。「スラっとした感じが速水もこみちっぽいかな」という熱い自画自賛の後、もこみちの木と書かれた札を掲げて無事オリーブの木をGet！ ちなみに、一本の木から採れるオリーブ果実が大体30kgで、その果実を絞って出来るオリーブオイルが3リットルぐらいなのだそうだ。果たして、もこみちの木から採れるオリーブオイルは、いったい何日保つのだろうか……。


収穫の時期に向けてオリーブオイルを使ったレシピのヒントを頂くことになったもこみちさん。ごはんの上にカイワレやトマト、上げたレンコンなどを載せた洋風ちらし寿司を頂くことに。このままでもかなり美味しそうなのだが、ここでもエキストラバージン追いオリーブ！これでこそ「MOCO’Sキッチン」である。


収穫の時期に向けてオリーブオイルを使ったレシピのヒントを頂くことになったもこみちさん。ごはんの上にカイワレやトマト、上げたレンコンなどを載せた洋風ちらし寿司を頂くことに。このままでもかなり美味しそうなのだが、ここでもエキストラバージン追いオリーブ！これでこそ「MOCO’Sキッチン」である。

デザートの「シソのシャーベットオリーブオイル添え」も、シソのシャーベットに追いオリーブをし、「こういうオイルの使い方があるんだ！」と、新しい料理の道が開けたようだ。

番組終了のうわさがあるZIP!であるが、この「MOCO’Sキッチン」だけは是非残して欲しいというのが筆者の切なる願いである。

という記事が掲載されていた。

画像は上記のＵＲＬからどうぞご覧下さい。  

「みんなプールで用を足している」 五輪競泳のフェルプス選手が衝撃発言

このような記事が「まぐまぐニュース！」に載ってました！！！！
フェルプスは正直者だと思いますが・・・・
ちょっと問題発言ではないでしょうか？

-ウォール・ストリート・ジャーナル 日本版
【えっ？】競泳のフェルプスが衝撃発言「みんなプールでおしっこしてる」
http://jp.wsj.com/Life-Style/node_490594

五輪史上最多の18個の金メダルを獲得した競泳米国代表のマイケル・フェルプス選手が、ウォール・ストリート・ジャーナル（WSJ）の独占インタビューで、誰もがプールで用を足している、という衝撃的な事実を明かした。

4日、400メートルメドレーリレーで米国が金メダルを獲得し、フェルプス選手は有終の美で五輪を終えた

　チームメートのライアン・ロクテ選手が最近、ときどきプールの中で排尿することがあると発言したと報じられ、大きな話題を呼んでいる。だが、そのことについてフェルプス選手は、「みんなプールで用を足していると思うよ」とさらっと認めた。さらに「スイマーにとっては普通のこと。水の中に2時間いるときは、わざわざ用を足すためにプールを出たりしない」とし、「塩素で消毒されるから汚くはない」と述べた。

塩素消毒しているとしても、私は理解できない
  

本日のまぐまぐニュース！にありました・・・

-REUTERS
●トイレットペーパーの芯で作ったウェディングドレスコンテスト
http://jp.reuters.com/article/oddlyEnoughNews/idJPTYE85R04P20120628

［ニューヨーク　２７日　ロイター］　米ニューヨークで２７日、トイレットペーパーを主な材料として作られたウェディングドレスのデザインを競うコンテストが開かれた。
デザイナーらはトイレットペーパーのほか、テープ、のり、針、糸などを使い、ウェディングドレスを作製。ドレスに合わせてヘッドギアやバッグも作られた。

優勝したのはミシガン州出身のスーザン・ブレナンさん（２６）。昨年に続く連覇を果たし、賞金２０１２ドル（約１６万円）を手にした。ブレナンさんは大型トイレットペーパー１０個を使い、１週間でドレスを完成させたという。

今回が開催８回目となった同コンテストは、結婚を予定する女性向けに節約方法を集めたウェブサイト「Cheap-Chic-Weddings.com」が主催した。


一生に一度しか使わないドレスですが、これでも充分ではないでしょうか。